Salon Bien-Être Pyrénées
ATELIER

Le yoga du rire, l’autre façon de se relaxer !

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Avez-vous déjà essayé de réfléchir en riant aux éclats ?

impossible ! C’est la puissance du rire : débrancher le cerveau et vivre l’instant, se libérer du contrôle de soi, en expulsant les émotions qui réfrènent, se reconnecter à sa joie d’enfant, son unité,  sa confiance en soi et ce quel que soit son âge !

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Pas de besoin de sens de l’humour, le rire arrive par mimétisme après une série d’exercices ; c’est scientifiquement prouvé : notre organisme ne fait pas la différence entre un rire volontaire et un rire spontané.  On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de ce rire ample volontairement soutenu. 

Le rire  évacue le stress,  permet de mieux dormir, c’est le meilleur anti-dépresseur !

Ses autres effets ?  Réduire les douleurs, renforcer le cœur et le système immunitaire, pour retrouver un état de bien-être durable. 

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Une activité ouverte à tous !  Venez  essayer dimanche à 11h.

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Nathalie Capo-Gual

Il y a 10 ans, Nathalie Capo-Gual concrétise son rêve de devenir spécialiste en santé naturelle, en  créant Le Cabinet de Médecines Douces, après  22 ans d’expérience en entreprise, d’encadrement dans le management et les ressources humaines.

Installée dans son espace de bien-être holistique  l’espace Osasun au 16 rue de Belfort à Tarbes (un autre rêve réalisé !), elle y accompagne ses patients à restaurer leur capacité d’auto-guérison, leur vitalité et facultés mentales selon une approche globale et bienveillante, basée sur des techniques réflexes et énergétiques, une écoute attentive et des conseils naturels. 

Elle aide ceux qui souhaitent évoluer, à mieux gérer leurs émotions et à se libérer de schémas répétitifs  par des techniques de libération des mémoires cellulaires. 

Relaxologue, elle anime des ateliers de ressourcement en cabinet ou en entreprise, basés sur la relaxation guidée ou des activités plus ludiques et joyeuses de l’enfant à l’adulte (Tibou yoga, yoga du rire). 

Véritable « passeur», elle anime des formations et des ateliers de santé familiale pour aider chacun à prendre en main sa santé.

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En savoir plus

Facebook : Espace Osasun

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